炭水化物を抜くのは駄目だと伝えましたが、妊娠力を増大させるためには、白米よりも玄米を口にするほうがいいと思います。その理由は玄米は、白米と比べてミネラル...
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ここ数年、炭水化物を減少するダイエットがブームとなり始めました。糖質制限ダイエットとも呼ばれていて、炭水化物(糖質)を減少することによって、血糖値の上昇をセ...
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妊娠するために野菜を摂り入れることは重要になりますが、あなた自身が購入してきた野菜を料理するのとは違って、スーパーマーケットやコンビニエンスストアの調理済み...
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ほとんどの女性は甘い物が大好きですが、ケーキ、クッキー、アイスクリームと言えるものはどれも脂質と糖質の塊です。カロリー的にも栄養成分価的にも血糖値の上昇と...
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「大豆イソフラボンが女の人達の体にいい」というデータは、見聞きしたことのある方もたくさんいるだろうと考えます。その影響で、豆乳を呑んだり、納豆を口にしたりす...
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