スポンサーサイト

  • 2017.06.21 Wednesday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    妊活にふさわしい炭水化物とは

    • 2017.06.21 Wednesday
    • 17:18

     

    妊活にふさわしい炭水化物とは

     

     

    炭水化物を抜くのは駄目だと伝えましたが、妊娠力を増大させるためには、白米よりも玄米を口にするほうがいいと思います。その理由は玄米は、白米と比べてミネラルやビタミン、鉄分が豊富にあり、生殖機能をアップさせてくれる事があり得るからです。また、白米とは違って血糖値の上昇が緩やかなので、脂肪が蓄えられるのを阻止してくれます。これはパンの原料になっている小麦粉も同様で、精白されていない全粒粉のほうが吸収が遅くて、栄養価も高目になっています。砂糖も白砂糖より、てんさい糖等といった方が栄養価は豊富にあります。白砂糖は99%が炭水化物ですが、てんさい糖にはカリウム、カルシウム、リンなどたくさんのミネラルが含有されています。また、東洋医学では、白い食べ物は人体を冷やすと指摘されています。

     

    白い食材を口にするとなぜ冷えるのか数値としておいそれとは測定することは不可能ですが、冷えは妊婦さんだけに限らず妊娠を目指している方にもNGです。冷えると血の流れが悪化して卵巣や子宮にも栄養成分や酸素が到着しにくくなり、働きが低下してしまいます。体を冷やさないものを口にして、血の循環を活発化させることは、妊活にも健康にも必要不可欠です。近頃の炊飯器は玄米も炊けるものがたくさんあるため、白米を食べている人は玄米に入れ換えてみてはいかがですか。それはちょっと困難を伴うという人は、飲食店でご飯を選べる際に玄米を頼み、ベーカリーショップでは全粒粉のものに決定するほうがいいと思います。あとは最近イースタティックミネラルという成分が配合されている妊活サプリもすごく人気があるようですね。このイースタティックミネラルは卵子や精子のミトコンドリアに作用して、卵子や精子を元気にし若返らせます。これによりより妊娠に近づけるのです。そのサプリがミトコアというサプリです。ミトコアについて詳しくはこちらです。ミトコアはこれ一つで夫婦どちらにも効果があるというのも人気の秘密かもしれません。ミトコアでおめでた報告をしましょう!
     

    • 0
      • -
      • -
      • -

      スポンサーサイト

      • 2017.06.21 Wednesday
      • 17:18
      • 0
        • -
        • -
        • -

        PR

        calendar

        S M T W T F S
        1234567
        891011121314
        15161718192021
        22232425262728
        293031    
        << October 2017 >>

        selected entries

        archives

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM